带牙套过程最起码得一两年，时间长了不适感会逐渐适应的。牙齿在一定的压力下是可以进行一定的移动的，带牙套便是用力将牙引导至所需部位，这个过程是比较长的，而且刚开始戴肯定都是不适应的，很不舒服，但逐渐不适感会减轻，为了一口整齐漂亮的牙齿，这个过程并不是不能承受的。