蹲了很长时间后，站起来头晕目眩、浑身发暗的原因是什么？蹲了很长时间后，站起来感觉头晕，眼睛发黑，双腿发麻。这种情况称为体位性低血压。这是由于人体长期蹲坐的缘故。突然起床时，全身血液不能及时供应，导致低血压。建议避免蹲坐或久坐，平时坚持适当的体育锻炼，增强体质，合理饮食，补充蛋白质食物，保证充足的睡眠时间，避免疲劳。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。