头痛和眼窝痛的常见原因如下：第一，视觉疲劳，这导致许多人眼窝痛。大多数人长时间使用手机和电脑等电子产品，并且熬夜。第二，如果你戴了不合适的眼镜，也可能导致视觉疲劳和眼窝疼痛。三、眶上神经痛，当眶上神经受到刺激时，它可能引起眼眶和周围组织的疼痛。四、眼部感染，如果有眼睑结膜、角膜、虹膜等眼部感染，可能会引起周围组织疼痛。五、青光眼，如果伴有视力下降、眼睛疼痛、瞳孔扩大，甚至恶心呕吐，可能是急性青光眼的表现。因此，如果出现头痛和眼窝痛，建议尽快去看眼科医生。